Mode tips voor in de sportschool

sportschool

De tijden waarin je met een wijdvallend shirt en een joggingbroek naar de sportschool ging, zijn voorbij. Tegenwoordig is sportkleding ook een manier om je persoonlijke stijl uit te dragen en doen mensen vaak hun best om er leuk uit te zien in de sportschool. Natuurlijk ga je voornamelijk voor… Continue reading

Bietensap is supergezond!

bietensap afbeelding

Bietensap is supergezond en in tegenstelling tot wat velen zouden denken zeker niet vies om te drinken, je moet hooguit een beetje aan de smaak wennen. Het verbetert je uithoudingsvermogen en zorgt voor een verbeterde zuurstofopname in de cellen van het lichaam. De nitraten die we opnemen uit bietensap worden… Continue reading

Gewicht verliezen door groenten met een hoog eiwit gehalte

Eiwitrijke groenten Een stuk vlees bevat veel eiwit, dat weet haast iedereen. Maar veel mensen vergeten soms dat ook groenten een goede bron van eiwitten kunnen zijn. Maar hoe kan dat nu helpen bij het verliezen van gewicht? En welke groenten hebben nu eigenlijk het hoogste eiwitgehalte? Eiwitten: waar zijn… Continue reading

Gezond eten tips

gezond eten tips

Hoewel iedereen het wel weet, zijn er nog legio mensen die ongezond eten. Onwetendheid, is met alle reclame die er tegenwoordig over gezond eten gemaakt wordt geen goed argument meer. Maar voor veel mensen kan het ook niet anders, omdat zij bijvoorbeeld financieel niet in staat zijn om vers voedsel… Continue reading