De componist Harry Ruby zei ooit: “de beste brug tussen wanhoop en hoop is een goede nachtrust.” Als je er goed over nadenkt dan is dat een belangrijke waarheid die nogal eens wordt onderschat. In onze gehaaste samenleving willen we veel kunnen doen in een korte tijd dat er nogal… Continue reading
Eiwitrijke groenten Een stuk vlees bevat veel eiwit, dat weet haast iedereen. Maar veel mensen vergeten soms dat ook groenten een goede bron van eiwitten kunnen zijn. Maar hoe kan dat nu helpen bij het verliezen van gewicht? En welke groenten hebben nu eigenlijk het hoogste eiwitgehalte? Eiwitten: waar zijn… Continue reading
Hoewel iedereen het wel weet, zijn er nog legio mensen die ongezond eten. Onwetendheid, is met alle reclame die er tegenwoordig over gezond eten gemaakt wordt geen goed argument meer. Maar voor veel mensen kan het ook niet anders, omdat zij bijvoorbeeld financieel niet in staat zijn om vers voedsel… Continue reading